মেয়েদের ৮ থেকে ১৫ বছর বয়সের মধ্যে মাসিক শুরু হতে পারে। শীতকালীন দেশে মাসিক শুরু হওয়ার গড় বয়স ১২ এবং গ্রীষ্মকালীন দেশে ৯। মাসিক শুরু আগে শরীর ভেদে কিছু লক্ষণ দেখা দিতে পারে। তবে ক্র্যাম্প, ব্লটিং, ব্রন, কালশিটে স্তন, ক্লান্তি এবং মেজাজ পরিবর্তনের মতো উপসর্গগুলি কমন। প্রথম চক্র বেশ অনিয়মিত হতে পারে। বেশিরভাগ মহিলারা দেখতে পাবেন তাদের মাসিক প্রতি ২৮ দিনে পুনরাবৃত্ত হচ্ছে। তবে, ২১ থেকে ৩৫ দিনের চক্র প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের মধ্যেও স্বাভাবিক। ১৩ বছরের বেশি বয়সী মেয়েরা ২১ থেকে ৪৫ দিনের মধ্যে অনিয়মিত চক্র পেতে পারে। আসলে, শরীরে হরমোন এই চক্রগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে। পিরিয়ড সাধারণত ৩-৭ দিন স্থায়ী হয় এবং রক্তক্ষরণের পরিমাণ পরিবর্তিত হতে পারে। হালকা, মাঝারি এবং ভারী কিংবা তীব্র হতে পারে।
কিছু মহিলা গর্ভাবস্থার প্রথম দিকের লক্ষণগুলির সঙ্গে ঋতুস্রাবের লক্ষণগুলি নিয়ে বিভ্রান্ত হতে পারেন। কারণ সেগুলি একই রকম হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে পিরিয়ড মিস হওয়া, স্তনের কোমলতা বা ফোলাভাব, বমি বমি ভাব, ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া এবং ক্লান্তি। কিছু মহিলা প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোমের (পিএমএস) লক্ষণগুলি অনুভব করার কথা বলেন। এগুলি খুবই সাধারণ, যেমন– মেজাজ দ্রুত পরিবর্তন, অনিদ্রা, মাথা ঘোরা, সামাজিক মেলামেশায় অনীহা, কোনও বিষয়ে মনোসংযোগে অসুবিধা, ক্লান্তি, আবেগপ্রবণতা ইত্যাদি। এই লক্ষণগুলির তীব্রতা পরিবর্তিত হতে পারে। অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে জয়েন্ট বা পেশী ব্যথা, মাথাব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডায়রিয়া থাকতে পারে।
হরমোন বা সেরোটোনিনের মাত্রা পরিবর্তনের কারণে পিএমএস হতে পারে। কিছু মহিলা প্রিমেনস্ট্রুয়াল ডিসফোরিক ডিসঅর্ডার (PMDD) নামে পরিচিত PMS-এর একটি গুরুতর রূপ অনুভব করেন। এর কারণেও বিষণ্ণতা, মেজাজ পরিবর্তন, রাগ, উদ্বেগ, অভিভূত হওয়ার অনুভূতি, বিরক্তি, চিন্তা– এসব আসতে পারে। এমনটা বারবার হতে থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
কিছু মহিলার মাঝে মাঝে মাসিক চক্রে সমস্যা বা মাসিক অনিয়মিত হতে পারে। সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে–
অ্যামেনোরিয়া: এটি কমপক্ষে ৯০ দিনের জন্য মাসিক চক্রের অনুপস্থিতিকে বোঝায়। অ্যামেনোরিয়া পিরিয়ডের অবদানকারী কারণগুলির মধ্যে রয়েছে গর্ভাবস্থা, বুকের দুধ খাওয়ানো, অত্যধিক ব্যায়াম এবং মানসিক চাপ।
ডিসমেনোরিয়া: কখনও কখনও তীব্র মাসিক ব্যথা অনুভূত হয়। সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে জরায়ুর ফাইব্রয়েড, এন্ডোমেট্রিওসিস এবং প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন নামক হরমোনের অত্যধিক মাত্রা।
অস্বাভাবিক জরায়ু রক্তপাত: এমন কোনও রক্তপাত যা মাসিকের জন্য স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয় না। এর মধ্যে পিরিয়ডের মধ্যে বা সহবাসের পরে রক্তপাত, যোনিপথে যে কোনও দাগ, অস্বাভাবিকভাবে ভারী বা দীর্ঘস্থায়ী মাসিক রক্তপাত এবং পোস্টমেনোপজাল রক্তপাত অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
আবার গর্ভাবস্থার প্রারম্ভিক সময়ে কিছু মহিলার জরায়ুর প্রাচীরের সাথে ভ্রূণ সংযুক্ত হওয়ার ফলে ইমপ্লান্টেশন রক্তপাত হতে পারে। গর্ভধারণের প্রায় ১০ থেকে ১৪ দিন পর ইমপ্লান্টেশনের রক্তপাত হতে পারে। ইমপ্লান্টেশন রক্তপাত হালকা, বাদামী দাগ থাকতে পারে এবং মাসিকের সাধারণ উজ্জ্বল, লাল প্রবাহের মতো নয়। ইমপ্লান্টেশন রক্তপাত স্বল্পস্থায়ী হয় এবং বেশিরভাগ মহিলার ক্ষেত্রে কোনও চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না।
কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত?
পলিসিস্টিক ওভারিয়ান ডিজিজ, জরায়ু ফাইব্রয়েড এবং এন্ডোমেট্রিওসিস সহ কিছু সমস্যা মাসিক চক্রকে প্রভাবিত করতে পারে। লক্ষণগুলি উদ্বেগের কারণ হলে একজন চিকিৎসকের সঙ্গে বলা প্রয়োজন। এগুলি হল– অস্বাভাবিক জরায়ু রক্তপাত, যে কোনও পোস্টমেনোপজাল রক্তপাত, ১৫ বছর বয়স বা স্তন বিকাশের তিন বছরের মধ্যে মাসিক না হওয়া, ৯০ দিনের বেশি মাসিক বন্ধ থাকা, মাসিকের মধ্যে অনিয়মিত রক্তপাত, মাসিকের রক্তপাত যদি সাত দিনের বেশি স্থায়ী হয়, পিরিয়ড প্রতি ২১ দিনের পরিবর্তে বেশি ঘন ঘন ঘটে, ভারী রক্তপাত, যাতে প্রতি ১ থেকে ২ ঘন্টা পর পর ট্যাম্পন বা প্যাড পরিবর্তন করতে হয়, তীব্র মাসিক ব্যথা হয়।
সংক্রমণ
অপরিচ্ছন্নতা এর অন্যতম প্রধাণ কারণ। সাধারণত ট্যাম্পন ব্যবহারের কারণে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ ঘটতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:– ১০২ ডিগ্রি ফারেনহাইটের বেশি জ্বর, পেশীতে ব্যাথা, ডায়রিয়া, বমি, মাথা ঘোরা, অজ্ঞান হয়ে পড়া, ফুসকুড়ি বা রোদে পোড়ার মতো জ্বালা, গলা ব্যথা, চোখ লাল হওয়া ইত্যাদি। এই উপসর্গগুলি দেখলে অবশ্যই দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
মাসিকের দিনগুলিতে পরিচ্ছন্নতা এবং শরীর-স্বাস্থে্যর উপর বিশেষ মনোযোগ দেওয়া জরুরি। নিয়মিত ব্যায়াম, মাসকি চাপ কম রাখা এবং খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন ইত্যাদি মেনে চলে হবে। অল্প অল্প, কিন্তু ঘন ঘন খাবার খাওয়া উচিত। ধূমপান ও অ্যালকোহল পান সীমিত করা উচিত।
(কেবলমাত্র সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য ধারণা দেওয়ার হেতু। সব সমস্যায় চিকিৎসক ও বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন